"Nu tänkte vi komma med ett litet vätsketips när nu värmen tycks komma med besked och risken för att må dåligt pga vätskebrist blir mer påtaglig. I Sverige finns Resorb att köpa men man kan själv enkelt göra en egen vätskeersättning, som är billig och lika bra. Gör så här:
1 liter kokt och avsvalnat vatten
6 tsk strösocker
0.5-1 tsk salt
Blanda ingredienserna och smaksätt med några droppar pressad citron eller 2 tsk koncentrerad apelsinjuice. Dricks sval eller rumstempererad och förvaras i kylskåp i högst ett dygn. Om man vill går drycken utmärkt att frysa för att sedan tas ut en stund innan man åker till golfbanan. Tinar så sakteliga under spelets gång och är då hela tiden kall och lättdrucken. Smakar alldeles utmärkt (olika tycke och smak förstås) och klart bättre än bara vatten eller någon sportdryck."
Tack kära vänner för jättebra tips!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar